Nếu thấy mệt mỏi đau nhức khắp người hãy đi bệnh viện ngay

Mệt mỏi đau nhức khắp người khiến cơ thể mêt mỏi. Đây là 1 triệu chứng mà ai cũng từng gặp trong cuộc sống, khiến cho sức khỏe và công việc bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Ngoài ra tình trạng này cũng là biểu hiện của nhiều loại bệnh nguy hiểm. Sau đây là một số ý kiến tư vấn về tình trạng này.

Nguyên nhân

Bệnh thoái hóa xương khớp, rối loạn hệ thống thần kinh nội tiết, căng thẳng quá mức, mất ngủ, di truyền hay nhiễm virus đều có thể là nguyên nhân gây mệt mỏi đau nhức khắp người.

Hiện tượng đau nhức khắp người thường gặp ở nữ giới nhiều hơn so với nam giới, nó hay xảy ra ở những người thuộc độ tuổi trung niên.

Triệu chứng mệt mỏi đau nhức khắp người

Cơ thể uể oải mệt mỏi

Cơn đau nhức kéo tới sẽ khiến cho cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi, uể oải khi nào cũng không muốn làm việc mà thay vào đó là chỉ muốn nằm nghỉ ngơi một chỗ.

Cơ thể sợ lạnh, sợ gió, gai gai sốt mặc dù trời đang nóng nhưng vẫn thấy lạnh người.

Mỏi, nhức, đau

Người bệnh sẽ thấy cơ thể bị đau nhức khắp mình mẩy như chân, tay, thân người, bắp thịt, xương khớp… Mỗi khi ấn vào những vị trí như đùi, hông, gáy, vai, cổ hoặc khắp cơ thể thì đều thấy mềm nhũn, đau nhức. Nhất là khi thời tiết chuyển từ nóng sang lạnh thì cơn đau sẽ xuất hiện nhiều hơn, thường xuyên và liên tục.

Khó ngủ

Mệt mỏi đau nhức khắp người khiến người bệnh rất khó để đi vào giấc ngủ, hay bị thức giấc vào lúc nửa đêm, ngủ nhưng không được sâu giấc.

Triệu chứng liên quan tới thần kinh

Ngoài đau nhức cơ thể thì người bệnh còn kèm theo một số những triệu chứng khác như đau nửa đầu, nhức đầu, chóng mặt, hoa mắt, tê chân tay, đau mỏi nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể. Thường xuyên lo âu, dễ nhạy cảm, thường hay quên.

5 biện pháp trị đau nhức khắp người

Massage giảm mệt mỏi đau nhức khắp người

Massage là một trong những liệu pháp tự nhiên có khả năng giảm đau hiệu quả, kể cả những cơn đau cấp tính hay mãn tính. Những động tác massage nhẹ nhàng sẽ giúp thư giãn cơ bắp và hệ thần kinh, các gân cơ được thả lỏng và giảm đau mỏi, giảm lo âu căng thẳng.

Tắm nước nóng

Đây là một phương pháp rất tốt giúp giải tỏa căng thẳng, cơ thể được thư giãn tối đa. Bên cạnh đó, sự tác động của nước nóng còn giúp các cơ bắp được xoa dịu nhanh chóng hơn, sau khi tắm cơ thể trở nên cực kì thoải mái.

Bạn nên ngâm cơ thể vào trong nước nóng vào buổi tối trước khi đi ngủ để đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

Tập Yoga

Những bài tập yoga được coi là chìa khóa vàng giúp thư giãn tinh thần và toàn bộ cơ thể, giảm nhanh mệt mỏi đau nhức khắp người.

Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể thực hiện động tác thiền để đầu óc được thanh tịnh, tăng cường thêm sự minh mẫn.

Xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu

Từ xa xưa châm cứu, bấm huyệt đã được biết tới là một trong những phương pháp giúp xoa dịu mệt mỏi đau nhức khắp người hiệu quả.

Thông qua việc kích thích vào những huyệt đạo mà cơ bắp sẽ được thư giãn tối đa, lưu thông khí huyết, tuần hoàn máu được tăng cường để từ đó giảm nhanh những cơn đau nhức và khó chịu.

Bên cạnh đó, phương pháp này còn làm nâng cao sức khỏe tổng thể để chống lại bệnh tật tốt nhất.

Bài thuốc chữa mệt mỏi đau nhức khắp người

Đối với những bệnh nhân bị đau nhức cơ thể kéo dài có nguyên nhân do bệnh lý thì việc điều trị bằng thuốc là điều cần thiết. Với những trường hợp này, điều cần làm đầu tiên là bạn phải đến các cơ sở y tế được bác sĩ xác định nguyên nhân gây bệnh, sau đó sẽ đưa ra liệu trình điều trị cụ thể.

Như vậy có rất nhiều cách để chúng ta áp dụng trị mệt mỏi đau nhức khắp người. Tuy nhiên khi bệnh có dấu hiệu kéo dài thì bạn hãy nhanh chóng đến bệnh viên để được chuẩn đoán và điều trị phù hợp nhất